什么是尿失禁？‧什么是尿失禁？
尿失禁是指在不自主的情况下，尿液自尿道漏出。依照尿失禁的严重程度可分为四种：
- 应力性/腹压性尿失禁：咳嗽、打喷嚏、提举重物时，尿液即流出来。
- 紧急性尿失禁：患者感到尿意时，无法忍耐到厕所即已流出。
- 满溢性尿失禁：排尿总是排不干净，一直有余尿，常常会漏出。
- 完全性尿失禁：即是处于静止状态也会有漏尿现象
‧为什么会尿失禁？
导致尿失禁的原因约有下列三种：
- 泌尿系统失调所引起，例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、导致括约肌抵抗力减弱。
- 女性因生产或疾病所引起，例如：多产、生产后产道及阴道受损、子宫切除、因老化产生尿道肌肉不稳定等
- 由于解剖学上病变所引起，例如：脊椎受伤、神经性病变的糖尿病、摄护线肥大...........
‧凯格尔运动之方法？
- 站立座椅子时，下腹部用力后做肛门收缩（放松的动作）数3～5下后慢慢放松，反覆做5次。
- 接着以快速节奏，下腹部用力、放松反覆5次，习惯后可增加到20次。利用各个时候，例：看电视、看报、谈话空档就可以做。持之以恒，你也能告别尿失禁阴霾，重展自在欢颜！
‧如何区分尿失禁用品？
可吸收量在200cc以内，归为轻度尿失禁用品，200-400cc为中度尿失禁品，400cc以上称之为重度尿失禁用品，相信您对尿失禁应该有初步的了解，只要健康的护理及正确的观念，您一样跟平常人过正常自由自在的生活！ ！
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‧何谓褥疮？
褥疮--- 是在身体抵抗力减弱时且长时间保持固定姿势，使皮肤或皮下组织受压迫，血液循环不良，导致组织坏死的一种症状。
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- 受压—常发生于瘫痪或虚弱无法自行翻身的病患。
- 摩擦—因长期卧床，衣服、床单皱褶造成摩擦。
- 潮湿、不清洁—尿布不透气，经常潮湿为更换。棉被、床单因汗、翻落食物等污染造成皮肤感染。
- 营养状况不佳—营养不良，饮食摄取不均衡（蛋白质、维生素、矿物质等应平均摄取不可忽略），否则皮肤抵抗力降低，褥疮很容易形成。
褥疮之三阶段与预防？
- 第一階段
不可忽略的初期症状，洗澡时详细观察全身各部位，若身体皮肤局部发红，无皮肤完整性损伤，此时应注意形成褥疮的部位是否在下面而受压迫。
◎勤翻身（最好二个小时改变姿势）
◎保持褥疮周围的清洁干燥、勤于按摩可抑制发红的症状继续恶化。 - 第二階段
表皮或真皮受损：疼痛、破皮、水泡或化脓等出现时，注意感染注意不要让水泡破掉。假如水泡破掉或化脓，此时要用生理食盐水清洗伤口，再以优碘棉球由内往外擦拭患部，在贴上透气胶膜或喷上无痛保护膜以减少表面磨擦，或可使用亲水性敷料，褥疮伤口敷料需注意更换时间保持敷料清洁干燥避免感染。 - 第三階段
溃疡阶段：伤口深及皮下组织，有不规则形状的深凹，组织坏死及黄色渗出液，严重的皮肤广泛性破坏。伤口深及皮下组织、筋膜、肌肉或骨头，伤口状如火山口或覆着黑色痂皮。可能有坏死组织往下长的深洞屡管、渗出液及感染。这类伤口除了控制感染外，彻底清洁有助于移除伤口细菌和腐皮，也必须进行清创术以利伤口愈合。
‧如何防止褥疮的恶化？
褥疮在以前是一种无法治疗的疾病，然而现在为防止褥疮的恶化，坊间以发出各类器材来防止，如：
- 泌尿系统失调所引起，例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、导致括约肌抵抗力减弱。
- 按摩受压部位使血液循环良好，非常重要
- 保持皮肤清洁干燥，避免皱折尿布湿，预防感染
- 每天观察全身发热成溃疡等症状，尽早请教医师或护理人员：（如抗菌剂、无痛保护膜运用）
- 改善全身健康状况给病人均衡且高营养食物。
◎对于褥疮只要稍有不慎，便会立即恶化，因此为避免一时疏忽造成遗憾，请注意！早期发现提早预防和治疗。